Mentale Stärke

In "Mentale Stärke" zeigt Psychiater Manfred Spitzer, dass mentale Stärke für jeden wichtig ist, nicht nur für Leistungssportler. Er beleuchtet, wie Erschöpfung, Burnout und Aufmerksamkeitsstörungen unser Leben beeinflussen. Mit neuen Studien erklärt er, wie wir unsere Willenskraft und Resilienz gezielt trainieren können.