Parametry
- 176 stránek
- 7 hodin čtení
Více o knize
Mindfulness je přirozená schopnost uvědomovat si celou paletu prožitků, které se dějí v přítomném okamžiku – tělesné a smyslové počitky, myšlenky, emoce, pocity a postoje. Její rozvoj umožňuje proniknout hluboko k jádru prožívané reality, což s sebou nese výraznou úlevu od stresu, obav a úzkosti. Přestože je v posledních letech velmi mediálně populární, téměř se nemluví o mnoha jejích důležitých aspektech a dalších souvislostech. Záměrem knihy je tuto mezeru zacelit. Proto se věnuje málo diskutovaným až kontroverzním tématům, jako je vliv mindfulness na duševní zdraví, nebezpečná úskalí a zvládání častých překážek v průběhu výcviku, nevyjasněná role ve firemních soft-skills programech, souvislost s osobní integritou a etikou, využití v mentálním koučinku či vztah ke spirituálním tradicím. Obsahuje konkrétní příklady ze života a praktická cvičení i ve formě audia na kanálu YouTube vytvořeném speciálně k této knize.
Nákup knihy
Mindfulness : co vám ještě neřekli?, František Lomský
- Jazyk
- Rok vydání
- 2022
- product-detail.submit-box.info.binding
- (měkká)
Doručení
Platební metody
Tady nám chybí tvá recenze.
- Titul
- Mindfulness : co vám ještě neřekli?
- Jazyk
- česky
- Autoři
- František Lomský
- Vydavatel
- Pointa
- Rok vydání
- 2022
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 176
- ISBN10
- 807650709x
- ISBN13
- 9788076507098
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Zdraví & Lékařství, Seberozvoj, Psychologická tématika, Česká literatura, Zdraví, Dárky pro ženy
- Hodnocení
- 5 z 5
- Anotace
- Mindfulness je přirozená schopnost uvědomovat si celou paletu prožitků, které se dějí v přítomném okamžiku – tělesné a smyslové počitky, myšlenky, emoce, pocity a postoje. Její rozvoj umožňuje proniknout hluboko k jádru prožívané reality, což s sebou nese výraznou úlevu od stresu, obav a úzkosti. Přestože je v posledních letech velmi mediálně populární, téměř se nemluví o mnoha jejích důležitých aspektech a dalších souvislostech. Záměrem knihy je tuto mezeru zacelit. Proto se věnuje málo diskutovaným až kontroverzním tématům, jako je vliv mindfulness na duševní zdraví, nebezpečná úskalí a zvládání častých překážek v průběhu výcviku, nevyjasněná role ve firemních soft-skills programech, souvislost s osobní integritou a etikou, využití v mentálním koučinku či vztah ke spirituálním tradicím. Obsahuje konkrétní příklady ze života a praktická cvičení i ve formě audia na kanálu YouTube vytvořeném speciálně k této knize.