Parametry
- 144 stránek
- 6 hodin čtení
Více o knize
Ako som dobrovoľne pribral 25kg, aby som pochopil nadváhu. Kniha Zmeň svoje telo, zmeníš svoj život zachytáva cestu trénera Matúša Špirka, ktorý dobrovoľne pribral a následne schudol 25kg, aby pochopil nadváhu. Jeho cieľom bolo svoje nové vedomosti a skúsenosti odovzdať ľudom, aby sa im v chudnutí lepšie darilo. Chcel takisto dokázať, že aj on hoci je tréner, môže pribrať, ak sa prestane hýbať a začne sa inak stravovať. Každý, kto má nejaké to kilo navyše, sa v Matúšových zápiskoch nájde, či už ide o zmeny nálad, zdravotné problémy, alebo vplyv na psychiku človeka. Matúš ponúka aj konkrétne kroky, ktoré podstúpil na to, aby kilá zhodil a nie len sa vrátil do formy, ale vybudoval lepšie telo ako kedykoľvek predtým.
Nákup knihy
Zmeň svoje telo, zmeníš svoj život, Matúš Špirko
- Jazyk
- Rok vydání
- 2018
- Vazba
- (měkká)
Doručení
Platební metody
Tady nám chybí tvá recenze.
- Titul
- Zmeň svoje telo, zmeníš svoj život
- Jazyk
- slovensky
- Autoři
- Matúš Špirko
- Vydavatel
- Coach of People
- Rok vydání
- 2018
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 144
- ISBN10
- 8097258951
- ISBN13
- 9788097258955
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Seberozvoj, Osobní růst
- Hodnocení
- 2,5 z 5
- Anotace
- Ako som dobrovoľne pribral 25kg, aby som pochopil nadváhu. Kniha Zmeň svoje telo, zmeníš svoj život zachytáva cestu trénera Matúša Špirka, ktorý dobrovoľne pribral a následne schudol 25kg, aby pochopil nadváhu. Jeho cieľom bolo svoje nové vedomosti a skúsenosti odovzdať ľudom, aby sa im v chudnutí lepšie darilo. Chcel takisto dokázať, že aj on hoci je tréner, môže pribrať, ak sa prestane hýbať a začne sa inak stravovať. Každý, kto má nejaké to kilo navyše, sa v Matúšových zápiskoch nájde, či už ide o zmeny nálad, zdravotné problémy, alebo vplyv na psychiku človeka. Matúš ponúka aj konkrétne kroky, ktoré podstúpil na to, aby kilá zhodil a nie len sa vrátil do formy, ale vybudoval lepšie telo ako kedykoľvek predtým.