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„Die Ruhe in Person“ ist ein Ratgeber, der dir hilft, Stress und negative Emotionen zu bewältigen. Mit elf erprobten Methoden wie Yoga, Atemübungen und Meditation lernst du, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden. Das Buch bietet praktische Übungen zur Selbstreflexion, Resilienz und Achtsamkeit für ein harmonisches Leben.
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Die Ruhe in Person, Anastasia Schwarz
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