Resilienz – Zwischen Coach und Couch. Wie wir heute noch psychisch gesund bleiben können und warum Ratgeber bisher enttäuscht haben

In "Psychische Widerstandsfähigkeit ist machbar" erklärt Prof. Dr. Henrik Walter, wie man psychisch robust bleibt und warum viele Glücksratgeber oft zu viel versprechen. Mit 30 Jahren Erfahrung präsentiert er wissenschaftlich fundierte Ansätze zur Resilienz und beleuchtet überraschende Erkenntnisse über Stress und unsere Psyche.