Rostlinné oleje a tuky : účinní pomocníci v péči o zdraví a pleť

Více o knize

Přírodní za studena lisované rostlinné oleje a tuky jsou klíčovou součástí vyváženého jídelníčku a péče o zdraví. Používají se také v aromaterapii a péči o pleť. I když byly na čas nahrazeny rafinovanými oleji, v posledních letech opět získávají na popularitě. Povědomí o široké nabídce přírodních olejů a jejich využití je však stále nízké. Kniha od německé aromaterapeutky Ruth von Braunschweig nabízí množství odborných informací o rostlinných olejích a praktické rady. Autorka vysvětluje, jak oleje vznikají a jaký vliv má způsob získávání na kvalitu produktu. Zkoumá složení a účinky mastných kyselin a porovnává minerální oleje s rostlinnými. Dále sdílí zkušenosti s využitím olejů při různých zdravotních a kosmetických potížích. Obsahuje profily 45 oblíbených rostlinných olejů a 8 bylinných olejových macerátů, včetně jejich kosmetického a léčebného využití, a praktické tabulky pro snadný výběr. Tato kniha je určena jak laikům, tak profesionálům z oblasti aromaterapie, masáží, kosmetiky a výživového poradenství.