Bewegen als Lebensphilosophie. Mit Vergnügen über die Lebensleiter

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Ismakogie ist eine Bewegungslehre, die durch einfache Übungen ein ideales Gleichgewicht des Körpers fördert. Dieses Arbeitsbuch bietet eine Abfolge von Bewegungen, die nicht nur gelesen, sondern vor allem praktiziert werden sollen, um einen gesunden, schmerzfreien und schönen Körper zu erreichen.