Das Vagus-Training. Mit einfachen Übungen die Selbstheilungskräfte aktivieren

Das Buch bietet umfassende Informationen über den Vagusnerv und das vegetative Nervensystem. Es erklärt die Polyvagal-Theorie sowie die drei Anteile des Nervensystems und deren Funktionen. Zudem enthält es über 25 Übungen zur Förderung der Balance im Nervensystem, die Entspannung und Anregung unterstützen.