11 Atem-Übungen, die dein Leben verändern. Gesünder, schlanker, entspannter durch mehr Sauerstoff im Körper

Bewusstes Atmen beeinflusst unser körperliches und mentales Wohlbefinden positiv. Manuel Eckardt bietet in seinem Trainingsprogramm effektive Body-Mind-Übungen an, die die Atmung verbessern und Atemtechniken für Entspannung, Konzentration, Bluthochdruck und Nervosität beinhalten.