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Der Ratgeber zur Selbstfürsorge zeigt, wie wichtig es ist, gut für sich selbst zu sorgen, um ein gesundes und zufriedenes Leben zu führen. Er hilft, persönliche Bedürfnisse zu erkennen, das Gleichgewicht zwischen Anstrengung und Ruhe zu finden und alltägliche Strategien zu entwickeln, um Selbstfürsorge im stressigen Alltag umzusetzen.
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Self Care – sei gut zu dir. Gesundheit und Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen | Selbstfürsorge für jeden Tag, Prof. Dr. Sabine Hubbertz-Josat, Prof. Dr. Katharina Wick
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