Spousty užitečných rad. Některé části knihy byly na můj vkus hodně odborné a jiné by zase šly napsat méně roztahaně, ale celkově mě kniha bavila a dozvěděl jsem se mnoho zajímavých informací.
Miláček čtenářů je právě vyprodaný
Parametry
- 300 stránek
- 11 hodin čtení
Více o knize
Světová autorita ve výzkumu cirkardiánních rytmů Satchin Panda i výsledky dalších vědeckých studií dokazují, že jednoduchý režim, který vyladí váš každodenní životní styl - kdy jíte, kdy spíte, kdy cvičíte a také kdy a jakému se vystavujeme světlu - s přirozeným cirkadiánním rytmem těla, může být stejně účinný v boji proti cukrovce, jako současně dostupné léky. Navíc bez vedlejších účinků. A nejlepší na tom je, že dodržování 12týdenního programu, který ve své knize autor představuje, zlepší také všechny ostatní aspekty vašeho zdraví, od zhubnutí až po posílení imunity.Přehledně a srozumitelně zjistíte, jak sestavit denní režim přizpůsobený svému tělu na míru i jak si osvojit přerušovaný půst. Tato jednoduchá opatření optimalizují hladinu glukózy v krvi a také přirozeně snižují riziko vzniku srdečních onemocnění a obezity.
Nákup knihy
Cirkadiánní kód proti cukrovce, Satchin Panda, PhD, Helena Mirovská
- Jazyk
- Rok vydání
- 2022
- product-detail.submit-box.info.binding
- (měkká)
Jakmile se objeví, pošleme e-mail.
Doručení
Platební metody
- Titul
- Cirkadiánní kód proti cukrovce
- Jazyk
- česky
- Vydavatel
- Jan Melvil Publishing
- Rok vydání
- 2022
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 300
- ISBN10
- 8075551737
- ISBN13
- 9788075551733
- Série
- Kolekce
- Žádná velká věda
- Štítky
- Naučná literatura, Zdraví & Lékařství, Seberozvoj, Osobní růst, Zdraví, Dárky pro ženy, Cukrovka, diabetes, Spánek
- První vydání
- 2021
- Původní název
- The Circadian Diabetes Code: Discover the Right Time to Eat, Sleep, and Exercise to Prevent and Reverse Prediabetes and Diabetes
- Hodnocení
- 4,7 z 5
- Anotace
- Světová autorita ve výzkumu cirkardiánních rytmů Satchin Panda i výsledky dalších vědeckých studií dokazují, že jednoduchý režim, který vyladí váš každodenní životní styl - kdy jíte, kdy spíte, kdy cvičíte a také kdy a jakému se vystavujeme světlu - s přirozeným cirkadiánním rytmem těla, může být stejně účinný v boji proti cukrovce, jako současně dostupné léky. Navíc bez vedlejších účinků. A nejlepší na tom je, že dodržování 12týdenního programu, který ve své knize autor představuje, zlepší také všechny ostatní aspekty vašeho zdraví, od zhubnutí až po posílení imunity.Přehledně a srozumitelně zjistíte, jak sestavit denní režim přizpůsobený svému tělu na míru i jak si osvojit přerušovaný půst. Tato jednoduchá opatření optimalizují hladinu glukózy v krvi a také přirozeně snižují riziko vzniku srdečních onemocnění a obezity.