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Faszientraining fördert Beweglichkeit, mindert Rückenschmerzen und kann Cellulite reduzieren. Ein gesundheitlich unbedenkliches „low intensity“-Training für Einsteiger wurde entwickelt, das ohne Faszienrolle auskommt. Es umfasst Basis- und Kurzprogramme sowie Individualtraining, um gezielt auf verschiedene myofasziale Leitbahnen und Beschwerden einzugehen.
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Faszien low intensity. Training für Vielsitzer im Beruf, für zuhause oder unterwegs, Norbert Fessler, Marcus Müller
- Jazyk
- Rok vydání
- 2020
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- Titul
- Faszien low intensity. Training für Vielsitzer im Beruf, für zuhause oder unterwegs
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Norbert Fessler, Marcus Müller
- Vydavatel
- Hofmann-Verlag GmbH & Co. KG
- Vydavatel
- 2020
- Vazba
- měkká
- ISBN13
- 9783778032367
- Kategorie
- Nezařazeno
- Anotace
- Faszientraining fördert Beweglichkeit, mindert Rückenschmerzen und kann Cellulite reduzieren. Ein gesundheitlich unbedenkliches „low intensity“-Training für Einsteiger wurde entwickelt, das ohne Faszienrolle auskommt. Es umfasst Basis- und Kurzprogramme sowie Individualtraining, um gezielt auf verschiedene myofasziale Leitbahnen und Beschwerden einzugehen.