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Faszien low intensity. Training für Vielsitzer im Beruf, für zuhause oder unterwegs

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Faszientraining fördert Beweglichkeit, mindert Rückenschmerzen und kann Cellulite reduzieren. Ein gesundheitlich unbedenkliches „low intensity“-Training für Einsteiger wurde entwickelt, das ohne Faszienrolle auskommt. Es umfasst Basis- und Kurzprogramme sowie Individualtraining, um gezielt auf verschiedene myofasziale Leitbahnen und Beschwerden einzugehen.

Parametry

ISBN
9783778032367

Kategorie

Varianta knihy

2020, měkká

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