Das Kompendium des Athletiktrainings. Praxisleitfaden der Trainerakademie Köln des DOSB. Grundlagen zu Trainingsplan, Krafttrainings-Methoden und Regeneration im Leistungssport

Více o knize

Dieses Buch bietet einen umfassenden Leitfaden für individuelles Athletiktraining im Leistungssport. Es behandelt Technik, Taktik und Verletzungsprävention sowie die Erstellung von Trainingsplänen. Zudem verbindet es praxisnahe Erfahrungen mit wissenschaftlichen Erkenntnissen und richtet sich an Trainer, Sportler und Ärzte.