Das Geheimnis der Achtsamkeit. Bewusst und gelassen leben

Das Buch bietet Anleitungen zur Überwindung von fünf Hindernissen auf dem Weg zu einem glücklichen und zufriedenen Leben: suchthaftes Verhalten, Ärger, Angst, Energielosigkeit und skeptischer Zweifel. Es lehrt Gelassenheit und hilft, die eigene Realität von Vorstellungen zu unterscheiden, um ein harmonisches Leben zu führen.