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Meditation für den Alltag. Ruhe finden im Hier und Jetzt. 50 praktische Meditationstechniken für die täglichen Herausforderungen
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Das Buch bietet 50 einfache Meditationstechniken für den hektischen Alltag, um Ruhe und Gelassenheit zu finden. Es enthält moderne Methoden wie ASMR und NSDR und ist für Anfänger*innen sowie erfahrene Meditierende geeignet. Die Expertin Ann Swanson zeigt, wie sich Meditation leicht in die tägliche Routine integrieren lässt.
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Meditation für den Alltag. Ruhe finden im Hier und Jetzt. 50 praktische Meditationstechniken für die täglichen Herausforderungen, Ann Swanson
- Jazyk
- Rok vydání
- 2024
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- (pevná)
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- Titul
- Meditation für den Alltag. Ruhe finden im Hier und Jetzt. 50 praktische Meditationstechniken für die täglichen Herausforderungen
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Ann Swanson
- Vydavatel
- DK Verlag Dorling Kindersley
- Rok vydání
- 2024
- Vazba
- pevná
- ISBN13
- 9783831048618
- Kategorie
- Nezařazeno
- Anotace
- Das Buch bietet 50 einfache Meditationstechniken für den hektischen Alltag, um Ruhe und Gelassenheit zu finden. Es enthält moderne Methoden wie ASMR und NSDR und ist für Anfänger*innen sowie erfahrene Meditierende geeignet. Die Expertin Ann Swanson zeigt, wie sich Meditation leicht in die tägliche Routine integrieren lässt.