Trennkost

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Die Grundlage für Fitness, Vitalität und gute Laune liegt in der gesunden Ernähung. Trennkost heißt die Strategie, bei der erfolgreiches Abnehmen und eine ausgewogene Ernährung miteinander verbunden werden: Sie basiert auf der richtigen Kombination ausgewählter Nahrungsmittel. Dieser Titel beinhaltet Grundlagen und System der Trennkost, praktische Übersicht der Lebensmittel, sowie leckere Rezepte für trennkostgerechtes Kochen und Backen. Ideal für alle, die selbst aktiv und gesund leben möchten. Als Nachschlagewerk für zu Hause oder als Geschenk.