Entspannt in den Schlaf

Více o knize

Die Einschlafgeschichten bieten eine entspannende Reise zu idyllischen Orten und fördern das Loslassen von Alltagsgedanken. Mit meditativen Elementen wie Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung und Atemübungen sind die Geschichten darauf ausgelegt, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu schaffen. Positive Botschaften unterstützen das Unterbewusstsein und führen zu einem Zustand der Tiefenentspannung. Dieses Buch hilft Ihnen, ein individuelles Einschlafritual zu entwickeln und sorgt für einen gesunden, erholsamen Schlaf.