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Das Buch untersucht das Zusammenspiel von Psyche und Körper und beleuchtet, wie Ernährung, Bewegung und Schlaf die mentale Gesundheit beeinflussen. Es bietet aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse sowie praktische Tipps zur Verbesserung der psychischen Gesundheit und zur Förderung eines ganzheitlichen Wohlbefindens. Ideal für Leser, die einen integrativen Ansatz für ihre Gesundheit anstreben.
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Das Zusammenspiel aus Psyche und Körper - Wie Ernährung, Bewegung und Schlaf die mentale Gesundheit beeinflussen, Aron Maier
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