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Der Ratgeber bietet vielfältige Ansätze für den Ausstieg aus dem Rauchen, darunter sofortiger Stopp, schrittweise Entwöhnung und ein mehrwöchiges Programm. Er hebt die körperlichen und psychischen Vorteile des Nichtrauchens hervor und zeigt auf, wie viel Geld man durch den Verzicht sparen kann. Zudem werden Strategien vermittelt, um Versuchungen zu widerstehen und Rückfälle zu vermeiden. Der Text ermutigt dazu, jederzeit den ersten Schritt zu einem gesünderen und glücklicheren Leben zu wagen.
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Leicht gemacht Band 03: Nichtrauchen, Sybille Disse
- Jazyk
- Rok vydání
- 2023
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- (měkká)
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- Titul
- Leicht gemacht Band 03: Nichtrauchen
- Podtitul
- In Balance mit Atmung und Luft
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Sybille Disse
- Vydavatel
- Bookmundo Direct
- Rok vydání
- 2023
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 116
- ISBN13
- 9789403696355
- Série
- Anotace
- Der Ratgeber bietet vielfältige Ansätze für den Ausstieg aus dem Rauchen, darunter sofortiger Stopp, schrittweise Entwöhnung und ein mehrwöchiges Programm. Er hebt die körperlichen und psychischen Vorteile des Nichtrauchens hervor und zeigt auf, wie viel Geld man durch den Verzicht sparen kann. Zudem werden Strategien vermittelt, um Versuchungen zu widerstehen und Rückfälle zu vermeiden. Der Text ermutigt dazu, jederzeit den ersten Schritt zu einem gesünderen und glücklicheren Leben zu wagen.