Kupuješ přesně tu knihu, která je na fotce
Parametry
- 232 stránek
- 9 hodin čtení
Více o knize
Příručka z oblasti populární psychologie se zaměřuje na aktuální téma „mindfulness“ a soustředí se především na to, jak zkrotit roztěkanost a nesoustředěnost, častý problém v dnešní hektické době. Autor podává podrobné návody, jak pomocí dechových cvičení, čínské medicíny, meditací, uvolnění svalů či vizualizací dosáhnout harmonie, zlepšit koncentraci, celkové zdraví a výkonnost. Kniha je koncipovaná do pěti úrovní, kterými čtenář musí projít, aby dosáhl titulu mistra, a je psaná svižně, příjemně jednoduchou a názornou formou.
Nákup knihy
Jak zkrotit roztěkanost, William L. Mikulas, Ivana Nuhlíčková
- Jazyk
- Rok vydání
- 2015
- product-detail.submit-box.info.binding
- (pevná),
- Stav knihy
- Poškozená
- Cena
- 9 Kč
Doručení
Platební metody
Tady nám chybí tvá recenze.
- Titul
- Jak zkrotit roztěkanost
- Jazyk
- česky
- Vydavatel
- Ikar
- Rok vydání
- 2015
- Vazba
- pevná
- Počet stran
- 232
- ISBN10
- 8024927942
- ISBN13
- 9788024927947
- Série
- První vydání
- 2014
- Původní název
- Taming the Drunken Monkey
- Hodnocení
- 4,45 z 5
- Anotace
- Příručka z oblasti populární psychologie se zaměřuje na aktuální téma „mindfulness“ a soustředí se především na to, jak zkrotit roztěkanost a nesoustředěnost, častý problém v dnešní hektické době. Autor podává podrobné návody, jak pomocí dechových cvičení, čínské medicíny, meditací, uvolnění svalů či vizualizací dosáhnout harmonie, zlepšit koncentraci, celkové zdraví a výkonnost. Kniha je koncipovaná do pěti úrovní, kterými čtenář musí projít, aby dosáhl titulu mistra, a je psaná svižně, příjemně jednoduchou a názornou formou.