Ještě lepší antistresové omalovánky

Více o knize

Ruční práce jsou nejlepším způsobem, jak se uklidnit a odehnat od sebe úzkost a stres. A proto vám bestselerová autorka Emma Farraronsová přináší další dávku jedinečných vzorů k vymalování a nalezení vnitřního klidu. Staňte se mistrem přítomného okamžiku! Kapesní Ještě lepší antistresové omalovánky nabízí praktické cvičení mindfulness, což v překladu znamená, že se plně soustředíme na to, co právě děláme a na nic jiného. Může se zdát nudné myslet při krájení papriky na krájení papriky, ale vězte, že v dnešním světě plném úkolů, změn a spěchu je takový přístup oázou vnitřního klidu, pilulkou proti „vyhoření“. Několik minut z vašeho nabitého programu, které denně věnujete soustředěnému vymalovávání těchto jemných, ručně kreslených motivů, osvěží váš mozek, zbaví vás stresu a podpoří kreativní myšlení. Jedny z nejprodávanějších bestsellerových omalovánek na světě!