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Dieses inspirierende Buch zeigt Ihnen, wie Sie Ihre mentale Gesundheit aktiv fördern können. Erfahren Sie praktische Tipps und erprobte Strategien, um Stress abzubauen, Ängste zu bewältigen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Von Achtsamkeitsübungen bis zur Förderung von Selbstfürsorge bietet das Buch einen ganzheitlichen Ansatz für eine positive mentale Gesundheit. Eine unverzichtbare Lektüre für alle, die ihr inneres Gleichgewicht finden möchten.
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Die mentale Gesundheit fördern - so geht's, Carsten Kohler
- Jazyk
- Rok vydání
- 2023
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- (měkká)
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Doručení
Platební metody
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- Titul
- Die mentale Gesundheit fördern - so geht's
- Podtitul
- DE
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Carsten Kohler
- Vydavatel
- Jaltas Books
- Rok vydání
- 2023
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 96
- ISBN13
- 9783347976184
- Série
- Anotace
- Dieses inspirierende Buch zeigt Ihnen, wie Sie Ihre mentale Gesundheit aktiv fördern können. Erfahren Sie praktische Tipps und erprobte Strategien, um Stress abzubauen, Ängste zu bewältigen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Von Achtsamkeitsübungen bis zur Förderung von Selbstfürsorge bietet das Buch einen ganzheitlichen Ansatz für eine positive mentale Gesundheit. Eine unverzichtbare Lektüre für alle, die ihr inneres Gleichgewicht finden möchten.