Miláček čtenářů je právě vyprodaný
Více o knize
Autorka této publikace využívá protahovací, mobilizační a švihová cvičení, aby ukázala, jak zlepšit pohyblivost kloubů, ale také vrátit vašim svalům, fasciím a vazům jejich pružnost a flexibilitu. Všech 50 tréninkových sestav, které jsou zacílené na jednotlivé oblasti těla, jako jsou kyčle, ramena nebo páteř, lze provádět doma i v práci a přinesou znatelné výsledky již po několika trénincích.
Nákup knihy
Cvičení ke zlepšení pohyblivosti, Katharina Brinkmann
- Jazyk
- Rok vydání
- 2025
- product-detail.submit-box.info.binding
- (měkká)
Jakmile se objeví, pošleme e-mail.
Doručení
Platební metody
Tady nám chybí tvá recenze.
- Titul
- Cvičení ke zlepšení pohyblivosti
- Jazyk
- česky
- Autoři
- Katharina Brinkmann
- Vydavatel
- Grada
- Rok vydání
- 2025
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 144
- ISBN13
- 9788027154654
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Hobby, Zdraví & Lékařství, Zdraví
- První vydání
- 2019
- Původní název
- 50 Workouts – Beweglichkeit: Dehnen, schwingen und rollen – die besten Übungsreihen
- Hodnocení
- 3,5 z 5
- Anotace
- Autorka této publikace využívá protahovací, mobilizační a švihová cvičení, aby ukázala, jak zlepšit pohyblivost kloubů, ale také vrátit vašim svalům, fasciím a vazům jejich pružnost a flexibilitu. Všech 50 tréninkových sestav, které jsou zacílené na jednotlivé oblasti těla, jako jsou kyčle, ramena nebo páteř, lze provádět doma i v práci a přinesou znatelné výsledky již po několika trénincích.