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Envie de jeter une bonne fois pour toute vos complexes (et votre graisse) aux oubliettes et de compter sur un corps plus mince, sculpté, et plein d'énergie ? Optez pour le fit challenge ! Nicolas Mbog, coach sportif bienveillant, a préparé un programme explosif de 4 semaines accessible à tous, qui va vous aider à intégrer une nouvelle routine sportive et alimentaire. Même si vous êtes du genre à être essoufflé(e) après avoir monté 3 malheureux étages, vous prendrez goût à vos séances sportives évolutives et variées, vous ne perdrez pas une miette de motivation grâce à des astuces quotidiennes et vous vous laisserez inspirer par les idées de menus et les recettes gourmandes. Retrouvez votre routine quotidienne : Une séance d'entraînement thématique de 10 à 30 minutes ; Le menu et la recette du jour pour compléter votre transformation ; Un accompagnement bienveillant et motivant pour vous faire aimer votre corps. C'est un véritable style de vie qui s'offre à vous.
Nákup knihy
„Mes petites routines - fit challenge pour maigrir, Nicolas Mbog
- Jazyk
- Rok vydání
- 2020
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- (měkká)
Doručení
Platební metody
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- Titul
- „Mes petites routines - fit challenge pour maigrir
- Jazyk
- francouzsky
- Autoři
- Nicolas Mbog
- Vydavatel
- Marabout
- Rok vydání
- 2020
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 128
- ISBN10
- 2501148223
- ISBN13
- 9782501148221
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Sport, Sport & Outdoor
- Anotace
- Envie de jeter une bonne fois pour toute vos complexes (et votre graisse) aux oubliettes et de compter sur un corps plus mince, sculpté, et plein d'énergie ? Optez pour le fit challenge ! Nicolas Mbog, coach sportif bienveillant, a préparé un programme explosif de 4 semaines accessible à tous, qui va vous aider à intégrer une nouvelle routine sportive et alimentaire. Même si vous êtes du genre à être essoufflé(e) après avoir monté 3 malheureux étages, vous prendrez goût à vos séances sportives évolutives et variées, vous ne perdrez pas une miette de motivation grâce à des astuces quotidiennes et vous vous laisserez inspirer par les idées de menus et les recettes gourmandes. Retrouvez votre routine quotidienne : Une séance d'entraînement thématique de 10 à 30 minutes ; Le menu et la recette du jour pour compléter votre transformation ; Un accompagnement bienveillant et motivant pour vous faire aimer votre corps. C'est un véritable style de vie qui s'offre à vous.