Das Kochbuch Für Bodybuilder

Více o knize

Es fällt Ihnen schwer Ihre Muskeln in einer Diät zu halten?Sie möchten endlich einen Körper haben der Ihnen gefällt?Sie haben es Leid während einer Diät zu hungern?Sie wissen nicht was „Gute“ und „böse“ Lebensmittel sind?Wie Pilze schossen Low-Fat-Diäten aus dem Boden, und jede Menge Light-Produkte breiteten sich in den Supermärkten aus. So werden bei den „Weight Watchers“ beispielsweise Fette in sogenannte „Points“ umgerechnet, die akribisch gezählt werden müssen, um die Traumfigur zu erreichen. Fett – und damit ein wichtiger Geschmacksträger - wird dabei nahezu vollständig vom Teller verbannt. Mit dem Resultat, dass wir trotzdem immer dicker wurden. Mittlerweile gilt jeder zweite Deutsche als übergewichtig!Als Bonus erhalten Sie Rezepte für folgende Basics, Frühstücksideen, Suppen und Salate, Fleisch und Geflügel, Fisch und Meeresfrüchte, Vegetarische Gerichte und Smoothies und Desserts