Tien dagen stil

Více o knize

Zehn Tage ohne Lesen, Schreiben, Reden, Telefon, Internet, Witze, Kaffee, Fleisch, Alkohol, Sex, Schokolade und Sport – was bleibt da noch? Koen de Jong beginnt optimistisch einen Meditationskurs, doch bald wird ihm klar, dass seine Gedanken schwer zu kontrollieren sind. Statt zu meditieren, denkt er an M&M’s, den Schmerz in seinem Knie, Steak, Bier und Guns N’ Roses. Der Drang zu fliehen wird stark, doch er bleibt. Am Tag 6 erkennt er, welche Wirkung die Stille auf ihn hat. Die Tagesordnung ist herausfordernd: 4:00 Uhr aufstehen, 4:30 Uhr meditieren, 6:30 Uhr Frühstück, 8:00 Uhr erneut meditieren, gefolgt von Mittagessen um 11:00 Uhr und weiteren Meditationssitzungen bis zum Abend. Die Struktur des Tages erscheint ihm überwältigend, und er fragt sich, was ihn dazu gebracht hat, ohne jegliche Erfahrung so einen intensiven Kurs zu wählen. Obwohl Meditation für ihn anfangs abstrakt ist und er nicht weiß, was ihn erwartet, empfindet er die Menge an Meditationszeit als enorm. Besonders irritiert ihn, dass das Abendessen bereits um 11:00 Uhr stattfindet und er den Rest des Tages ohne Nahrung auskommen soll.