La salute viene dalla pancia

Více o knize

Un metodo infallibile per mantenere in salute il «secondo cervello» e vivere meglio. I due cervelli, quello encefalico e quello del ventre, devono cooperare; in caso contrario, si genera caos. Pierre Pallardy, osteopata e dietologo francese, sostiene che disturbi come stanchezza cronica, mal di schiena, sovrappeso, problemi sessuali e depressione sono legati al funzionamento dell'addome. Questo non è solo un organo per l'assimilazione e l'eliminazione, ma, attraverso il nervo vago, interagisce con il cervello, comportandosi come un «secondo cervello». Quando l'addome è in malattia, l'intero organismo ne risente. Pallardy ha sviluppato un metodo rivoluzionario per affrontare i comuni problemi di salute, partendo dalla cura della pancia. Il metodo si basa su sette tecniche: respirazione addominale, alimentazione lenta e regolare, scelta accurata degli alimenti, sport-piacere, ginnastica dei due cervelli, automassaggi e meditazione addominale. Queste tecniche semplici e naturali aiutano a recuperare la consapevolezza del corpo e a ritrovare benessere ed equilibrio psicofisico. Pallardy è un'autorità nella salute e medicina naturale, autore di best seller internazionali.