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Née de l'alliance des différentes médecines, traditions et cultures de l'Orient et de l'Occident, la sophrologie rassemble des méthodes de relaxation (yoga, training autogène, techniques respiratoires, etc) et des exercices qui permettent de retrouver une harmonie du corps et de l'esprit : clé même de notre équilibre. Cet ouvrage, écrit par un sophrologue, vous propose toutes les différentes applications de la sophrologie que vous pourrez mettre à profit chez vous, dans le métro ou sur votre lieu de travail. Ces différentes techniques vous apprendront à vous débarrasser du stress quotidien.
Nákup knihy
La sophrologie, Martine Gay
- Jazyk
- Rok vydání
- 2017
- Vazba
- (měkká)
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- Titul
- La sophrologie
- Podtitul
- Energie, dynamisme et équilibre
- Jazyk
- francouzsky
- Autoři
- Martine Gay
- Rok vydání
- 2017
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 112
- ISBN10
- 2732898716
- ISBN13
- 9782732898711
- Série
- Štítky
- Anotace
- Née de l'alliance des différentes médecines, traditions et cultures de l'Orient et de l'Occident, la sophrologie rassemble des méthodes de relaxation (yoga, training autogène, techniques respiratoires, etc) et des exercices qui permettent de retrouver une harmonie du corps et de l'esprit : clé même de notre équilibre. Cet ouvrage, écrit par un sophrologue, vous propose toutes les différentes applications de la sophrologie que vous pourrez mettre à profit chez vous, dans le métro ou sur votre lieu de travail. Ces différentes techniques vous apprendront à vous débarrasser du stress quotidien.