Piccole ferite, grandi rinascite

Více o knize

Noi esseri umani non siamo vasi di porcellana, ma creature destinate a cadere e a rialzarsi, grazie alla nostra innata resilienza. Il cervello, con la sua complessa rete di connessioni neurali, ci consente di adattarci continuamente, un fenomeno noto come plasticità cerebrale. Spesso, ci concentriamo su eventi traumatici eclatanti, trascurando i traumi minori, quelli con la "t" minuscola, che possono, nel tempo, influenzare negativamente il nostro modo di relazionarci e pensare. Massimo Giusti, con chiarezza e competenza terapeutica, ci guida nel riconoscere questi schemi limitanti e nel romperli attraverso pratiche quotidiane. Il testo è suddiviso in tre sezioni: persone sensibili, razionali ed egocentrate. Ognuno di noi manifesta una predominanza di uno di questi aspetti, e in ciascuna sezione troviamo percorsi guidati, approfondimenti teorici, esercizi pratici e storie di rinascita. Il messaggio centrale è chiaro: non è mai troppo tardi per intraprendere un cammino verso il cambiamento e la felicità, costruendo la propria strada personale.