Von Mann zu Mann - Die Wahrheit über Männer in der Midlife-Crisis

Více o knize

Die Wechseljahre des Mannes sind ein oft tabuisiertes Thema, das ich selbst durchlebt habe. Was mit leichter Unruhe begann, entwickelte sich zu einem herausfordernden Prozess, der meine Ehe, Karriere und mein Selbstbild auf die Probe stellte. Unerklärliche Wutanfälle, schlaflose Nächte und ständige Stimmungsschwankungen führten zu einer Achterbahnfahrt der Gefühle. Wenn dir das bekannt vorkommt, bist du nicht allein! Dieses Buch bietet einen ehrlichen Einblick in die Herausforderungen und Wendepunkte eines Mannes, der an seinen Wechseljahren und an sich selbst gewachsen ist. Während es viele Ratgeber für Frauen gibt, fehlt im deutschsprachigen Raum ein Buch, das Männern in dieser Lebensphase zur Seite steht. Ich breche das Schweigen und zeige, dass es kein Zeichen von Schwäche ist, darüber zu sprechen. Vielmehr liegt in der Akzeptanz eine ungeahnte Stärke. Ich teile meine Erfahrungen, von Kindheit bis heute, und erkläre, wie körperliche Veränderungen das Selbstbild beeinflussen. Zudem zeige ich Wege auf, wie du dich selbst wiederfinden und neue Ziele setzen kannst – sei es in der Partnerschaft, im Beruf oder im Inneren. Dieses Buch ist ein Weckruf, die Wechseljahre als Chance für einen Neuanfang zu begreifen. Der erste Schritt liegt in deinen Händen. Mach ihn – für dich und dein Leben.