Radikale Freundlichkeit

Více o knize

In einer zunehmend schnellen und anonymen Welt wird Freundlichkeit oft als Schwäche betrachtet, dabei ist sie ein kraftvolles Werkzeug, um Brücken zu bauen und Gemeinschaften zu stärken. Die Psychologin und Unternehmerin Nora Blum zeigt, wie wir durch radikale Freundlichkeit echte Nähe und Lebensfreude zurückgewinnen können. In 14 Kapiteln präsentiert sie verschiedene Wege, wie wir freundlicher zu uns selbst und anderen sein können, was zu mehr Glück führt. Freundlichkeit bedeutet nicht, keine Grenzen zu setzen; vielmehr lernen wir, auch in schwierigen Situationen empathisch zu handeln, sei es unter Stress, im politischen Diskurs oder im Berufsleben. Die Autorin argumentiert, dass Freundlichkeit als Stärke angesehen werden sollte, da sie wissenschaftlich nachgewiesen unser Glück und unseren Erfolg steigert. Trotz der Herausforderungen des hektischen Lebens bleibt die Fähigkeit, empathisch zu sein, Teil unserer menschlichen Natur. Mit persönlichen Geschichten und wissenschaftlichen Erkenntnissen zeigt sie, wie Freundlichkeit sowohl unsere Beziehungen stärkt als auch unsere eigene Lebenszufriedenheit erhöht. Das Buch bietet praktische Übungen, Tipps und Selbsttests zur Reflexion. Du erfährst, wie du gelassen auf Unfreundlichkeit reagierst, freundlich Konflikte führst, liebevoller mit dir selbst umgehst und „Nein“ sagst, ohne andere zu verletzen. Kleine freundliche Gesten können sogar deine Lebensdauer verlängern.