Weil du mehr kannst

Více o knize

Funktionierst du... oder lebst du schon wieder? Viele Menschen spüren: Sie geben alles, aber fühlen sich innerlich leer. Zwischen Verpflichtungen, Erwartungen und Dauerstress verlieren sie den Kontakt zu sich selbst – und zu dem, was ihnen wirklich guttut. „Weil du mehr kannst“ ist eine Einladung, neu zu beginnen. Mentalcoach und Läufer Patrick Pöschl zeigt dir, wie du mit den 7 Prinzipien des Marathon Mindset Schritt für Schritt zu mehr Klarheit, Stärke und Lebensfreude findest – ohne dein Leben komplett umkrempeln zu müssen. Du lernst, wie du ➞ deinen Kopf beruhigst und wieder Fokus gewinnst, ➞ deinen Körper als Quelle von Energie nutzt, ➞ Routinen entwickelst, die dich tragen, ➞ und dir selbst wieder vertraust – auch, wenn das Leben fordernd ist. Veränderung beginnt nicht mit Druck, sondern mit Bewusstsein. Dieses Buch zeigt dir, wie du wieder ins Laufen kommst – im Kopf, im Herzen und im Leben.