Achtsamkeit für Stressbewältigung

Více o knize

★★★Aktion: Nur für kurze Zeit REDUZIERT!★★★ Leiden Sie unter Stress und Angst? Verbringen Sie viel Zeit unachtsam? Eine Flut negativer Gedanken kann Ihre Gesundheit beeinträchtigen. Dieses Buch erklärt, was Achtsamkeit ist und wie Sie Stress erkennen und bekämpfen können. Es bietet zahlreiche Tipps und konkrete Übungen für ein friedliches, stressfreies Leben. Lernen Sie, wie Sie Angst, Stress, Frustration und Depressionen hinter sich lassen und das glückliche Leben erreichen, das Sie verdienen. Erfahren Sie, was Stress ist und warum wir oft gestresst sind, sowie die Vor- und Nachteile von Stress. Entdecken Sie Achtsamkeitsmeditationstechniken, die Ihnen helfen, im Alltag präsent zu sein, Ihre Stimmung zu verbessern und Gelassenheit zu fördern. Dieses Buch richtet sich an alle, die ihr Wohlbefinden schätzen und eine nachhaltige Lösung für Stress und Angst suchen. Es ist ideal für Menschen, die Veränderungen anstreben, länger leben und bewusster leben möchten. Für diejenigen, die kein Interesse an ihrem Wohlbefinden haben oder keine Disziplin aufbringen wollen, ist dieses Buch nicht geeignet. Als Bonus erhalten Sie 50 Tipps zur Verbesserung Ihrer Stimmung und zur Steigerung Ihrer Gelassenheit. Lesen Sie es mit der kostenlosen Kindle-App auf Ihrem PC, Smartphone oder Tablet. ★★★Klicken Sie jetzt auf „Jetzt kaufen mit 1-Click“, um ein glückliches, stressfreies Leben zu genießen!★★★