Atómové návyky: Workbook

Více o knize

Vytvárajte návyky, ktoré menia život – krok za krokom.Atómové návyky: Workbook je oficiálnym sprievodcom k svetovému bestselleru Jamesa Cleara, ktorý ukázal miliónom ľudí, ako malé zmeny vedú k veľkým výsledkom. Tento interaktívny sprievodca vás posunie od teórie k praxi – pomôže vám pomenovať skutočné sily, ktoré ovplyvňujú vaše správanie, a vytvoriť prostredie, v ktorom sa dobré návyky stávajú prirodzenou súčasťou života.Nájdete tu prehľadné šablóny na sledovanie pokroku, cvičenia na prekonanie stagnácie, tipy na prispôsobenie návykov meniacim sa životným okolnostiam aj nové postrehy o tom, ako do procesu zaviesť radosť a hravosť.Tento pracovný zošit je praktickým nástrojom na premenu poznatkov na činy – malé, opatrné kroky sa premenia na trvalé zmeny a vy si vybudujete život, po akom túžite.