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Das Yoga-3x3 für Kletterer

Einfach entspannter klettern

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„Wie kann ich meinen mentalen Zustand beeinflussen, um konzentrierter und entspannter zu klettern?“ Um diese Frage geht es im vorliegenden Buch, das sich in die drei zentralen Bestandteile Yoga-Übungen, Übungen der progressiven Muskelentspannung und Atemübungen gliedert. Wende sie an und du hast die Chance, das Klettern unglaublich zu bereichern.

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Das Yoga-3x3 für Kletterer, Stefanie Fischer Fernández

Jazyk
Rok vydání
2014
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Stav knihy
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Cena
139 Kč

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