Abraza a la niña que fuiste

Více o knize

«Este libro es un bálsamo para las heridas del alma», dice María Esclapez, autora de Me quiero, te quiero y Tú eres tu lugar seguro. Explora el poder sanador de abrazar a la niña que fuiste. Si te has preguntado cómo tu infancia influye en tus sentimientos actuales o cómo sanar las heridas del pasado, la respuesta está en tu niña interior. Marta Segrelles, psicóloga experta en trauma y terapia con la niña interior, te guiará en un viaje de autodescubrimiento hacia tu pasado. Aquí encontrarás herramientas para cuidar a esa niña que aún vive en ti y convertirte en la adulta que necesitabas. «Antes de iniciar mi terapia y trabajar con mi niña interior, me sentía enfadada y triste conmigo misma. Creía que ser una buena adulta significaba no tener dudas ni sentir incomodidad». A través de este proceso, he aprendido a identificar y regular mis emociones, acercándome a esa niña que fui y siendo la adulta que necesitaba. Quiero compartirte mi experiencia para que tú también puedas reconectar con tu niña interior y transformar tu presente. ¿Qué encontrarás en este libro? - Relatos personales de casos reales y experiencias de la autora. - Materiales gráficos y esquemas para facilitar la comprensión. - Ejercicios prácticos para reflexionar sobre experiencias adversas de la infancia y reconectar contigo misma.