Více o knize
Dokážete ochránit sebe a své blízké, když půjde do tuhého? Tato komplexní příručka vás provede základy moderní sebeobrany bez ohledu na vaši fyzickou zdatnost. Nesoustředí se na bojová umění, ale na reálné přežití. Dozvíte se, jak rozpoznat hrozbu, jak využít adrenalin ve svůj prospěch a kdy zvolit strategický ústup namísto boje. Publikace, napsaná zkušeným instruktorem sebeobrany s desítkami let praxe, vám ukáže, že nejúčinnější zbraní není hrubá síla, ale připravená mysl a rychlá akce. Autorovy bohaté zkušenosti se promítají do každé kapitoly – od psychologické prevence až po postupy šité na míru ženám, dětem i seniorům. Všechny techniky sebeobrany jsou detailně rozfázované na stovkách názorných fotografií, které vám umožní popsané pohyby snadno pochopit a správně si je osvojit.
Nákup knihy
Sebeobrana, Josef Osička
- Jazyk
- Rok vydání
- product-detail.submit-box.info.binding
- (pevná),
- Stav knihy
- Velmi dobrá
- Cena
- 269 Kč
Doručení
Platební metody
Nikdo zatím neohodnotil.
- Titul
- Sebeobrana
- Jazyk
- česky
- Autoři
- Josef Osička
- Vazba
- pevná
- Počet stran
- 264
- ISBN13
- 9788026460046
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Sport
- Anotace
- Dokážete ochránit sebe a své blízké, když půjde do tuhého? Tato komplexní příručka vás provede základy moderní sebeobrany bez ohledu na vaši fyzickou zdatnost. Nesoustředí se na bojová umění, ale na reálné přežití. Dozvíte se, jak rozpoznat hrozbu, jak využít adrenalin ve svůj prospěch a kdy zvolit strategický ústup namísto boje. Publikace, napsaná zkušeným instruktorem sebeobrany s desítkami let praxe, vám ukáže, že nejúčinnější zbraní není hrubá síla, ale připravená mysl a rychlá akce. Autorovy bohaté zkušenosti se promítají do každé kapitoly – od psychologické prevence až po postupy šité na míru ženám, dětem i seniorům. Všechny techniky sebeobrany jsou detailně rozfázované na stovkách názorných fotografií, které vám umožní popsané pohyby snadno pochopit a správně si je osvojit.