Jak dbać o siebie perfekcyjnie

Více o knize

Zadbaj o siebie od teraz! Zatroszczyłaś się o dom, ogr�d, rodzinę, ale gdzie w tym wszystkim przestrzeń dla Ciebie? Myślenie o sobie to nie luksus, a prawo, z kt�rego często zapominasz korzystać. Włącz do planu dnia dawkę ruchu, dodającą energii. Rozpieszczaj się rytuałami pielęgnacyjnymi. Stosuj zdrową dietę zgodną z potrzebami Twojego organizmu. Znajdź styl ubierania podkreślający Twoją kobiecość . Ćwicz umysł i zadbaj o r�wnowagę między pracą a życiem prywatnym. Małgorzata Rozenek radzi, jak nie bać się zmian, zaufać sobie, a w natłoku codziennych zajęć znaleźć chwile na rozw�j i odpoczynek. Podpowiada jak stać się pewną siebie, zadbaną i atrakcyjną. Sp�jrz w lustro i zastan�w się, co mogłabyś zrobić dla siebie. Perfekcyjnie!