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Pilates basic

30 Minuten für Kraft und Beweglichkeit

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  • 48 stránek
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Gezielte Bewegungsabläufe sorgen für Muskelkräftigung und Beweglichkeit. Pilates ist ein Fitnesstraining, welches sich ohne Geräte, nahezu an jedem Ort ausführen lässt. 30 Übungsminuten, 2-3 Mal wöchentlich sorgen für einen stabilen Beckenboden, eine flexible Wirbelsäule und eine kräftige Bauchmuskulatur.

Nákup knihy

Pilates basic, Carola Bleis

Jazyk
Rok vydání
2013
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(měkká),
Stav knihy
Velmi dobrá
Cena
129 Kč

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Titul
Pilates basic
Podtitul
30 Minuten für Kraft und Beweglichkeit
Jazyk
německy
Rok vydání
2013
Vazba
měkká
Počet stran
48
ISBN10
3848257351
ISBN13
9783848257355
Série
Anotace
Gezielte Bewegungsabläufe sorgen für Muskelkräftigung und Beweglichkeit. Pilates ist ein Fitnesstraining, welches sich ohne Geräte, nahezu an jedem Ort ausführen lässt. 30 Übungsminuten, 2-3 Mal wöchentlich sorgen für einen stabilen Beckenboden, eine flexible Wirbelsäule und eine kräftige Bauchmuskulatur.