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Gezielte Bewegungsabläufe sorgen für Muskelkräftigung und Beweglichkeit. Pilates ist ein Fitnesstraining, welches sich ohne Geräte, nahezu an jedem Ort ausführen lässt. 30 Übungsminuten, 2-3 Mal wöchentlich sorgen für einen stabilen Beckenboden, eine flexible Wirbelsäule und eine kräftige Bauchmuskulatur.
Nákup knihy
Pilates basic, Carola Bleis
- Jazyk
- Rok vydání
- 2013
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- (měkká),
- Stav knihy
- Velmi dobrá
- Cena
- 109 Kč
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