Jetzt geht´s um mich: Selbstcoaching für Frauen Ü60

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Das Workbook folgt einem außergewöhnlich klar strukturierten und praxisorientierten Konzept, das klassische Ratgeberliteratur mit modernen Selbstcoaching-Methoden verbindet. Jedes der zehn Kapitel widmet sich einem zentralen Lebensthema und führt die Leserin Schritt für Schritt durch einen persönlichen Reflexionsprozess. Die thematische Arbeit beginnt mit einem kurzen Selbsttest zur ersten Standortbestimmung. Daran schließen sich gezielte Reflexionsfragen, persönliche Schreibimpulse sowie klar strukturierte Frage-und-Antwort-Bereiche an, die Raum für individuelle Erkenntnisse schaffen. Ergänzt wird jedes Kapitel durch konkrete alltagstaugliche Tipps, praktische Übungen sowie leicht umsetzbare Impulse zur unmittelbaren Anwendung im eigenen Leben.