Langlebenslust. Longevity - bleibe natürlich jung, körperlich stark und mental fit.

Více o knize

Das Buch vereint saisonale Rezepte, die Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin, einfache Qi-Gong-Übungen, Akupressurpunkte, Hausmittel, Zen-Geschichten, Selbsttests und zahlreiche praktische Anregungen für den Alltag. Dabei geht es nicht um Perfektion oder Anti-Aging um jeden Preis, sondern um die Frage: Was brauchen wir, um unsere Zeit in Gesundheit, mit Sinn und Lebensqualität verbringen zu können? Mit viel Herz, Erfahrung und einer Prise Humor zeigt „Langlebenslust“, dass Gesundheit nicht Verzicht bedeutet, sondern Genuss. Dass Bewegung Freude macht. Dass Kochen ein kreativer Akt ist. Und dass wahre Longevity weit mehr ist als die Optimierung von Blutwerten – nämlich die Kunst, mit sich selbst, anderen Menschen und der Natur in Verbindung zu bleiben. Ein Gesundheitsratgeber für alle, die nicht nur länger leben, sondern ihr Leben bewusster, vitaler und erfüllter gestalten möchten. Langlebenslust – denn am Ende zählt nicht, wie alt wir werden – sondern wie gut wir uns dabei fühlen. Ein Buch zum Behalten und zum Verschenken - an alle Menschen, die dir wichtig sind.