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Die Sehnsucht, wieder zu sich selbst zu kommen Arbeit, Familie, Freunde: Sie wollen allen und allem gerecht werden, haben aber das Gefühl, es reicht nie wirklich aus? So richtig erholt fühlen Sie sich lange nicht mehr? Entdecken Sie die Heilkraft der Meditation und Achtsamkeit. Dieses ganzheitliche Übungsprogramm basiert auf dem MBSR-Programm von J. Kabat-Zinn und ist besonders alltagstauglich. Es besteht aus Atem- und Körperübungen, Meditationen und konkreten Alltagsübungen. - Entschleunigen: Zur Ruhe kommen und bewusster leben. - Entlasten: Wirksame Hilfe gegen Stress. - Entspannen: Körper und Seele in Balance. Kleine Schritte - große Wirkung
Nákup knihy
Meditation, Christian Stock
- Jazyk
- Rok vydání
- 2018
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- (měkká),
- Stav knihy
- Dobrá
- Cena
- 119 Kč
Doručení
Platební metody
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- Titul
- Meditation
- Podtitul
- Achtsame Übungen für mehr Gelassenheit im Leben
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Christian Stock
- Vydavatel
- TRIAS
- Rok vydání
- 2018
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 144
- ISBN10
- 3432107900
- ISBN13
- 9783432107905
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Seberozvoj, Psychologická tématika, Příručky a návody, Zdraví, Buddhismus, Štěstí, Psychoterapie, Mindfulness, Relaxace, Meditace, Stres, Virové nákazy, Dozor, sledování, COVID-19, Syndrom vyhoření, Životní krize
- Anotace
- Die Sehnsucht, wieder zu sich selbst zu kommen Arbeit, Familie, Freunde: Sie wollen allen und allem gerecht werden, haben aber das Gefühl, es reicht nie wirklich aus? So richtig erholt fühlen Sie sich lange nicht mehr? Entdecken Sie die Heilkraft der Meditation und Achtsamkeit. Dieses ganzheitliche Übungsprogramm basiert auf dem MBSR-Programm von J. Kabat-Zinn und ist besonders alltagstauglich. Es besteht aus Atem- und Körperübungen, Meditationen und konkreten Alltagsübungen. - Entschleunigen: Zur Ruhe kommen und bewusster leben. - Entlasten: Wirksame Hilfe gegen Stress. - Entspannen: Körper und Seele in Balance. Kleine Schritte - große Wirkung