Kupuješ přesně tu knihu, která je na fotce
Více o knize
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях - от легкого беспокойства до панической атаки. Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.
Nákup knihy
Тирания тревоги, Анна Погребняк
- Jazyk
- Rok vydání
- 2020
- Vazba
- (měkká),
- Stav knihy
- Dobrá
- Cena
- 189 Kč
Nikdo zatím neohodnotil.
- Titul
- Тирания тревоги
- Podtitul
- Как избавиться от тревожности и беспокойства
- Jazyk
- rusky
- Autoři
- Анна Погребняк
- Vydavatel
- Альпина Паблишер
- Rok vydání
- 2020
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 152
- ISBN10
- 5961436179
- ISBN13
- 9785961436174
- Série
- Anotace
- Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях - от легкого беспокойства до панической атаки. Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.