Moje ADHD má úzkosti

Úleva pomocí KBT

Autoři

Parametry

192 stránek
7 hodin čtení

Seberozvoj

Více o knize

ADHD a úzkost, silná dvojice, která může zamávat s naším životem. Pokud ale využijeme technik kognitivně-behaviorální terapie, náš život se zklidní a projasní. Problémy se soustředěním, mezilidskými vztahy a smyslovými podněty, to jsou obtíže, které popisují lidé s ADHD. Pokud se k jejich obtížím přidá ještě úzkost, nastávají situace, které jsou jen těžko zvladatelné. Možná si druzí myslí, že byste si v takovém případě mohli snadno poručit, nevědí ale nic o paralýze, která zachvátí vaše rozhodování a zvládání stresu. Tento laskavý průvodce vám pomocí řady cvičení a desítek příkladů ukáže, že v tom rozhodně nejste sami a že existuje cesta ven.

Nákup knihy

Moje ADHD má úzkosti, Petra Voldánová, J. Russell Ramsay

Jazyk
Rok vydání: 2026
Vazba: (měkká)

Jakmile se objeví, pošleme e-mail.

Doručení

Platební metody

Nikdo zatím neohodnotil.

Titul: Moje ADHD má úzkosti
Podtitul: Úleva pomocí KBT
Jazyk: česky
Autoři: Petra Voldánová, J. Russell Ramsay
Vydavatel: Portál
Rok vydání: 2026
Vazba: měkká
Počet stran: 192
ISBN10: 8026223829
ISBN13: 9788026223825
Série
Kategorie: Naučná literatura Seberozvoj
Štítky: Psychologická tématika
Anotace: ADHD a úzkost, silná dvojice, která může zamávat s naším životem. Pokud ale využijeme technik kognitivně-behaviorální terapie, náš život se zklidní a projasní. Problémy se soustředěním, mezilidskými vztahy a smyslovými podněty, to jsou obtíže, které popisují lidé s ADHD. Pokud se k jejich obtížím přidá ještě úzkost, nastávají situace, které jsou jen těžko zvladatelné. Možná si druzí myslí, že byste si v takovém případě mohli snadno poručit, nevědí ale nic o paralýze, která zachvátí vaše rozhodování a zvládání stresu. Tento laskavý průvodce vám pomocí řady cvičení a desítek příkladů ukáže, že v tom rozhodně nejste sami a že existuje cesta ven.