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Schluss mit dem Gedankenkarussell

Wie Sie innerlich zur Ruhe kommen

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Gedanken haben Macht und machen etwas mit uns. Schnell entstehen Sorgen. Und wer einmal dabei ist, sich Sorgen zu machen, findet immer einen Grund, in die Gondeln des Gedankenkarussells einzusteigen. Dabei reichen sich berechtigte und unberechtigte Sorgen oft die Hand. Besonders nachts nimmt das Grübeln gerne Fahrt auf. Und die Sorgen halten vom Schlafen ab Viele Sorgen kreisen zudem um nur Gedachtes: Was wäre, wenn Gretchen Hilbrands Ratgeber bietet eine Fülle praktischer Tipps zum Umgang mit den eigenen Sorgen. Aus persönlicher Erfahrung heraus nennt sie verschiedene Wege, die helfen können, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen.

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Schluss mit dem Gedankenkarussell, Gretchen Hilbrands

Jazyk
Rok vydání
2019
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Titul
Schluss mit dem Gedankenkarussell
Podtitul
Wie Sie innerlich zur Ruhe kommen
Jazyk
německy
Vydavatel
Brunnen
Rok vydání
2019
Vazba
měkká
Počet stran
144
ISBN10
3765543438
ISBN13
9783765543432
Série
Anotace
Gedanken haben Macht und machen etwas mit uns. Schnell entstehen Sorgen. Und wer einmal dabei ist, sich Sorgen zu machen, findet immer einen Grund, in die Gondeln des Gedankenkarussells einzusteigen. Dabei reichen sich berechtigte und unberechtigte Sorgen oft die Hand. Besonders nachts nimmt das Grübeln gerne Fahrt auf. Und die Sorgen halten vom Schlafen ab Viele Sorgen kreisen zudem um nur Gedachtes: Was wäre, wenn Gretchen Hilbrands Ratgeber bietet eine Fülle praktischer Tipps zum Umgang mit den eigenen Sorgen. Aus persönlicher Erfahrung heraus nennt sie verschiedene Wege, die helfen können, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen.