Positive Psychologie für Frauen

Více o knize

Dank Positiver Psychologie mehr Lebensfreude und Zuversicht empfindenWie du deine negativen Gedanken entkräftest und mithilfe bewusst gesteuerter Glücksgefühle viel hoffnungsvoller deinen Alltag bestreitestMal ehrlich – wünschst du dir nicht auch etwas mehr Zufriedenheit?Dann kann ich nur sagen „Willkommen im Club“. Wir Frauen stecken unsere Erwartungen tendenziell leider viel zu hoch, sind wahre Meisterinnen der schonungslosen Selbstkritik und vergleichen uns ständig miteinander, was überhaupt nicht zu unserer Zufriedenheit beiträgt.Der Eindruck, die anderen wären besser dran, trügt allerdings ganz gewaltig. Letztlich sind allein deine Gedanken dafür verantwortlich, wie du die Dinge bewertest und welche Emotionen dadurch in dir ausgelöst werden. Erfreulicherweise liegt damit der Schlüssel zu mehr Erfüllung in dir selbst, da du dir mit verschiedenen Techniken eine positive Denkweise aneignen kannst.Das ist jedoch nur ein Aspekt der Positiven Psychologie. Daneben geht es ebenfalls darum, dir ein optimistisches Mindset anzueignen, die Grundpfeiler deines Glücks aufzubauen sowie all den Ballast aus dem Weg zu schaffen, der dieses erschwert.Positive Psychologie heißt übrigens keinesfalls, alles Negative pauschal von dir fernzuhalten oder gar willentlich zu ignorieren, sondern ihm wirkungsvoll die Macht über deine Gefühlswelt zu entziehen. Damit kommst du heraus aus der Opferrolle und trittst selbstbestimmt für dein eigenes Wohlbefinden ein.Worauf du dich in diesem Ratgeber freuen Da du vom Lesen allein noch kein bisschen glücklicher wirst, unterstützen dich die folgenden Punkte dabei, ins Handeln zu Du musst deine Unzufriedenheit nicht länger hinnehmen, sondern kannst dein Lebensglück noch heute selbst in die Hand nehmen.Entscheide dich für Leichtigkeit, Gelassenheit und neue Energie, indem du den „Jetzt kaufen“ -Button drückst, und starte schon bald mit der Positiven Psychologie voll durch!