Hoe blijf je goede vrienden met jezelf

Více o knize

Mensen geloven vaak dat geluk iets is dat hen overkomt, iets dat ze kunnen verkrijgen als ze het maar goed aanpakken. Ze investeren tijd en moeite in het leren van vaardigheden zoals Frans of natuurkunde, maar vinden het moeilijker om met zichzelf om te gaan. Velen blijven vastzitten in oude wrok over onrecht dat hen als kinderen is aangedaan, en hun boosheid richt zich op hun ouders, terwijl ze niet inzien dat ze zichzelf tekortdoen als volwassenen. Deze woede frustreert hen alleen maar en houdt hen tegen om het geluk te vinden dat ze nu nodig hebben. Dit zijn enkele van de inzichten die Jean Owen aan het echtpaar Berkowitz-Newman voorlegde, beiden psychotherapeuten met meer dan twintig jaar ervaring. In hun praktijk horen zij vaak de vragen: Waarom voel ik me zo weinig gelukkig? Waarom kan ik zo slecht met mezelf omgaan? Hun heldere en praktische adviezen hebben in Amerika een grote impact gehad, waardoor het boek de opvolger werd van het bekende werk dat de boodschap van wederzijds begrip en acceptatie verspreidde.