Sportgek

Více o knize

Je goed kunnen focussen, kunnen omgaan met wedstrijdspanning, de juiste motivatie hebben én voldoende zelfvertrouwen... Iedere prestatie- of topsporter zal tegenwoordig het belang van psychologische factoren erkennen. Sportgek gaat over de psychologische kant van sportprestaties. Techniek, tactiek en conditie zijn belangrijke aspecten van het leveren van een sportprestatie en worden veelvuldig getraind. Toch zal het lezen van dit boek voor veel sporters een betere investering zijn. Al was het alleen maar omdat aan gerichte psychologische training tot nu toe weinig tot geen aandacht is besteed. Veel sporters vragen zich af: hoe versterk ik mijn mentale weerbaarheid? Voor hen is dit boek geschreven. In het boek komen beproefde technieken aan bod. Met praktijkvoorbeelden en oefeningen wordt duidelijk gemaakt hoe je de principes van de verschillende psychologische vaardigheden kunt toepassen in je sport. Zo kom je tot jouw beste prestatie!