Rückenschmerz verstehen

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Dein Rücken ist Teil deines ganzen Lebens. Rückenschmerzen werden häufig über Haltung, Bewegung oder einzelne Strukturen erklärt. Dieses Buch ergänzt diesen Blick um Schutzspannung, Nervensystem und den Kontext, in dem Beschwerden erlebt werden. Valeri Schick führt durch ein systemisches Erklärungsmodell und zeigt, welche Fragen sich daraus für den Umgang mit dem eigenen Körper ergeben. Dabei geht es um ein besseres Verständnis der Zusammenhänge zwischen körperlicher Belastung, Anspannung und wahrgenommener Sicherheit. Schmerz als körperliches Erleben im Zusammenhang Beweglichkeit, Stabilität und Schutzspannung Die Rolle von Nervensystem und Unsicherheit Körperliche Muster im Alltag genauer wahrnehmen Für Menschen, die über einzelne schmerzende Stellen hinausblicken und ihren Rücken im Zusammenhang mit ihrem Alltag verstehen möchten. Band 3 der Reihe „Der Körper erklärt sich selbst“. Jeder Band kann eigenständig gelesen werden. Die Inhalte ersetzen keine individuelle medizinische Diagnostik oder Behandlung.