Faszination Psyche

Více o knize

Das neue Buch des Verhaltenstherapeuten Dr. Christmann eröffnet faszinierende Einblicke in die Funktionsweise unserer Psyche. Es zielt darauf ab, das Verständnis für sich selbst und andere zu vertiefen, was das Leben erheblich erleichtert. In Zeiten, in denen viele Menschen Psychotherapie in Anspruch nehmen, um herauszufinden, was ein erfülltes Leben ausmacht, bleibt oft nicht genug Zeit, um alle relevanten Themen zu besprechen. Dieses Buch bietet Orientierung und fördert den Umgang mit sich selbst und anderen. Es behandelt eine Vielzahl psychologischer Themen, die im Alltag relevant sind, wie den Umgang mit Emotionen, Kreativität und die Stärkung des Selbstwerts. Die Kombination aus wissenschaftlichen Experimenten und den praktischen Erfahrungen des Autors bietet einen breiten Überblick. Eine 60-minütige Onlineübung sowie konkrete Anregungen unterstützen dabei, die neuen Erkenntnisse in verändertes Verhalten umzusetzen. Das Buch richtet sich an alle, die sich und andere besser verstehen möchten, sowie an Psychologie-Interessierte und Studierende. Die behandelten Themen reichen von der Konstruktion der eigenen Welt über die Macht der Situation bis hin zu Resilienz und Veränderungsmöglichkeiten.